4岁宝宝食谱

2016-08-23 18:46 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:4岁宝宝食谱饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、
      4岁宝宝食谱


      饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。现在介绍几款4岁宝宝食谱的制作方法:


      1、鱼子酱花瓣饭团


      食材:米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、 鱼子酱、盐、色拉油。


      做法:原料备齐,锅里放少许油,放入虾皮翻炒。胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后,加入胡萝卜继续翻炒片刻。然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加少量的盐,将所有原料翻拌均匀。取一个梅花压模,将米饭填入其中压成梅花饭团。最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。


      2、黑椒土豆南瓜腊肠饭


      食材:腊肠80克、马铃薯丁60克、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、食盐适量。


      4岁宝宝上火吃什么做法:准备好米饭。腊肠、洋葱切丁,南瓜和土豆去皮切丁。锅里热油,油热后,放进洋葱丁,炒香,加入腊肠丁,煸炒出腊肠油和洋葱油,盛出备用。留下锅里的油倒入土豆翻炒,土豆变色后倒入南瓜拌炒,待南瓜变软倒入适量白开水没过 它们。小火炖煮5分钟,将米饭倒入搅拌,撒上黑胡椒粉和食盐,焖煮3分钟。当水分焖干后,关火,将所有材料盛出,土豆饭晾凉后,拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥,将米饭做成饭团即可。


      4岁宝宝上火吃什么


      1、给宝宝多吃些水果,水果里面含有各种营养成分,含有丰富的维生素等等,宝宝容易吸收。


      2、宝宝对水分的补充要多。四岁的宝宝皮肤还锁不住水分,而且好动容易流汗,水分流失严重,所以要更注意对水分的补充。让宝宝多喝白开水,培养宝宝喝白开水的习惯。能促进宝宝体内的新陈代谢,提高免疫力。


      3、给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各种谷类食品。因为今后宝宝的主食也将会是谷类食物,可以给4岁的宝宝早点食用,这类食物里面含有胚芽和多醣,还有维生素B和E,能提供宝宝丰富的营养。


      4、还有一些蔬菜,蔬菜里含纤维质,能让宝宝肠道保持通畅。如果4岁的宝宝还不喜欢,可以将蔬菜剁碎,做成菜粥这样宝宝会容易接受。


      5、还有父母不要根据自己的想法给宝宝喂一些补品,还应让4岁的宝宝远离一些辛辣油炸有刺激性的食物。如薯条、巧克力等食物,这也能让宝宝消火。

 

分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

518彩网 www.391335.com-3d预测乐彩网| www.571133.com-星期二彩票开什么奖| www.663504.com-乐彩彩票是什么| www.752916.com-重庆福彩手机网址| www.911776.com-快三和值大小判断| www.982465.com-辉腾团队鸿彩平台| www.jr33.com-彩票双色球下载| www.m81.top-33彩票是黑平台吗| www.52to.com-葡京彩票网-| www.0495.in-内蒙福彩3d出啥号| www.9333.tv-儿童彩球益智游戏| www.54044.com-体彩图标高清图片| www.007380.com-体彩开奖公告开| www.087605.com-彩票投注站会改革吗| www.165549.com-68彩票怎么样| www.293916.com-南京福彩3d大奖| www.373234.com-800万彩票平台| www.486745.com-打鱼送彩金可提款| www.570881.com-福彩15选-| www.652116.com-葡京彩票是什么骗局| www.789808.com-快三全部号码走势图| www.873579.com-福彩三地发哥杀码| www.967019.com-网上买时时彩亏大了| www.cai3866.com快三预测-| www.ml35.com-好彩堂论坛-| www.6pq.com-足彩平负什么意思| www.72cq.com-梦见亲人买彩票| www.1615.online内蒙体彩官网| www.00734.cc-微信北京快三走势图| www.95001.cc-彩票中奖了怎么领钱| www.067708.com-分分时时彩会作假吗| www.141808.com-彩票开奖分析选号器| www.225776.com-福彩鲍学全作弊| www.306082.cc-怎么中彩票一等奖| www.381255.com-乐彩10102-| www.562362.com-mg游戏送彩金38| www.638768.com-福彩慈善事业| www.743431.com-多多彩票平台| www.818833.com-彩票单双购买技巧| www.895283.com-快5彩票-| www.967312.com-百合网玩彩票| www.fr67.com-中国体彩网足球| www.w71.cn-上海快三大小软件| www.67yf.com-彩妆化妆品哪家好| www.1277.me-四川体彩金七乐直播| www.9778.loan-手机竞彩过滤| www.54419.com-卖彩票怎么挣钱| www.001150.com-中竞彩网-| www.071777.com-万人龙虎彩票| www.139956.com-怎样在福彩店赌博| www.220449.com-彩神vi下载网址| www.297299.com-一分钟快三投注技巧| www.370508.com-彩票平台哪里有出租| www.473816.com-足彩最新奖金查询| www.560067.cc-大地彩票平台手机版| www.632465.com-买的彩票如何注销| www.707031.com-河南彩幸运魔方开奖| www.789131.com-竞彩14场二等奖| www.868827.com-海南七星彩前四位| www.cai7466.com湖北快三今天必出| www.lx60.com-大学生中彩票49亿| www.n07.org-吉林快三庄家会输么| www.43zx.com-出彩的含义-| www.567.cn-一分分时时彩靠谱吗| www.4446.cc-满堂彩彩票怎么样| www.9853.xyz-彩票走势图开奖公告| www.79585.com-福彩3d图迷牛材网| www.033499.com-彩站宝业主版| www.110982.com-乐彩客彩票客户端| www.803963.com-关于湖北快三的文章| www.20794.com-彩票38元免费彩金| www.703249.com-京京彩票-| www.19169.cc-双色球彩票签名区| www.57128.cc-彩6官方下载ios| www.039763.com-中体华彩合法吗| www.149955.com-东彩娱乐注册| www.248465.com-苹果彩票网手机版| www.320342.com-百宝彩江苏快3下载| www.388755.com-快三一般计算公式| www.532557.com-南宁彩票代售点申请| www.618291.com-公益体彩进社区| www.688345.com-广东体彩手机投注| www.766365.cc-时时彩充值有优惠| www.884325.com-彩宝1分快3规律| www.966572.com-澳门五分彩-| 天下彩www.460689.com| www.hc18.com-5173彩票-| www.za04.com-一分钟彩票是骗局吗| www.21ri.com-七星彩解诗网老头子| www.0080.vip-福彩3d三毛寻宝图| www.6363.cc-竞彩猫的好彩频道| www.14340.com-彩吧2手机app| www.55536.com-3d水彩画-| www.96758.cc-小崔网友提问彩票| www.056364.com-七星彩中了两个号码| www.232912.com-今天青海快三| www.303827.com-鑫彩快3网是真的吗| www.369417.com-牛币彩票-| www.455095.com-网购彩票下载安装| www.539424.com-分分彩追杀系统| www.661681.com-竞彩中奖最高纪录| www.750071.com-鑫彩网登录-| www.815685.com-石家庄福彩中心地址| www.883621.com-四川快乐12爱彩乐| www.969263.com-投彩计划群是真的吗| www.cp3538.com-湖北快三推荐号| www.lh48.com-中福快三下载| www.d50.cc-彩票人工智能| www.32at.com-竞彩玩法返奖率| www.0659.cm-香港5分彩稳定计划| www.6801.cm-竞彩足球强胆推荐| www.16228.cc-福彩双色球查询结果| www.55803.com-怎样买快三-| www.97007.com-今天体彩排列五奖号| www.055487.com-福利彩票能选哪些号| www.176523.com-街机快三游戏| www.241717.com-北京快三势图一定牛| www.310616.com-奇门测彩票-| www.373732.com-休彩排列字迷| www.535359.com-彩票系统交易安全| www.612230.com-万彩吧3d开奖| www.677791.com-任选3中奖规则福彩| www.749699.com-3d双彩论坛字谜| www.811045.com-彩凤随鸦-| www.876663.com-5d中奖彩票-| www.979303.com-南通市体彩网| www.cp2.tv-贵州体彩网-| www.jk55.com-河南快三奖金表| www.zb73.com-快三投注倍投计划表| www.16vy.com-排三开奖乐彩网| www.453.vip-体彩283玩法介绍| www.3534.vip-送彩金导航栏| www.8502.cc-k彩怎么进不去了| www.48812.com-中国竞彩258| www.88719.cc-1888玩彩票网| www.035321.com-至尊彩一-| www.131063.com-伊川的彩礼要多少| www.197874.com-今天彩票开奖号码| www.260051.com-淘彩网平台是真的吗| www.324827.com-彩票图纸3d今天的| www.383963.com-彩票真假怎么查| www.539022.com-众乐彩票骗局| www.610571.com-福彩3b开奖号码| www.672099.com-历史上彩票大奖| www.736632.com-上海体育彩票app| www.798572.com-彩票中200万图片| www.863235.com-胜负彩19042| www.916558.com-私彩平台网址| www.969231.com-福彩资金使用范围| www.eg77.com-湖北快三豹子走势图| www.tb09.com-快彩网址是什么| www.2yq.com-网络黑彩平台风控| www.48wl.com-七彩祥云的寓意| www.299.pw-1288购彩平台| www.2933.biz-开彩票店店面要求| www.7639.cc-体彩图-| www.16893.cc-甘肃快三和值号推荐| www.52573.cc-好彩扑鱼-| www.88896.com-胜负彩18125期| www.031102.com-查福利彩票电话多少| www.097259.com-中华公益彩票时报| www.151211.com-彩票大同平台登录| www.391901.com-天鲸娱乐彩票| www.502420.com-福建彩票兑奖在哪里|