睡眠差影响孩子身高发育!先解决好3个睡眠问题

2018-10-30 15:15 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
内容简介:我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。

我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。 

 


至于为什么睡眠能够影响身高,最科学的解释是因为人的生长激素大多是在睡眠的时候才会产生。由此可见,充足的睡眠对正处于身高发育期的宝宝有多么重要。

人的睡眠有浅睡与深度睡眠之分,人进入深度睡眠状态大概是在入睡半小时到一个小时左右。在这一个小时之内的时间属于浅睡眠时期,只有在深度睡眠的时候,宝宝的身体才能得到最充分的舒展,让体内各项生理活动正常进行。

那么要想宝宝身体得到充分的休息,几点睡觉最合适呢?

让孩子在九点上床,但不会立刻睡着,会经历半个到一个小时才会进入深睡眠,所以家长一定要让宝宝们按时睡觉,养成良好的睡眠习惯,睡得越晚宝宝的身体负担越大,影响健康的发展。 

 


几点起床最合适呢?

一定要控制在七点之后,有的宝宝睡得早醒的也早,尽量多睡会。这是最简单的时间把控了。

知道了孩子最佳的休息时间还不够,宝宝的这些睡眠小问题如果不解决也是很恼人的!

1、孩子不好哄,经常在睡前哭闹

明明已经很晚了,妈妈们也都困得睡不着了,可孩子还是不肯睡觉,这是为什么?

一种解释是孩子白天睡得时间过长,导致日夜颠倒;另一种解释就是孩子太困了,困过了头,比较暴躁,亢奋。

所以最合理的对策是白天少睡觉,不要孩子一困妈妈们就让孩子睡3,4个小时,及时叫醒孩子;再者就是晚上及早的哄孩子睡觉,不要等孩子困过了头再让他们睡觉。

2、孩子睡觉会“抽抽”

我们经常认为这是孩子做梦了,在梦里可能梦见了什么,其实并不是这样的。由于宝宝的发育尚且不完善,大脑没办法完整的控制肌肉群的活动,如果缺乏了维生素D也会出现这种状况。

应对办法是妈妈们晚上睡觉抱着睡或者用襁褓包裹孩子,一段时间后就会自行恢复;若是缺乏维生素,则可以调整孩子的饮食进行补充。 

 


3、孩子夜里频繁醒来

有些宝宝会在夜间频繁醒来,家长们看见孩子还比较兴奋,可能会按捺住困意陪孩子玩耍一会,这种方式其实非常不利于孩子养成良好的睡眠习惯。

正确的做法是在孩子醒来后及时安抚他们继续睡觉,否则就很可能会养成短睡眠、并且每天晚上都在固定时间醒来的坏习惯。

再者妈妈们也要注意是不是孩子饿了或者在白天受到了什么刺激或影响之类,以及睡觉时的温度等,都会影响孩子晚上的睡眠。

本文来源于福林妈咪


标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

518彩网 www.222252.com-彩票下载117| www.77ay.com-易彩票漏洞赚钱| www.2334.com-野生七彩神仙鱼| www.192098.com-河南河南快三走势图| www.199608.com-福彩河北-| www.363701.com-今日福彩真精布衣图| www.572162.com-有没有扫彩票功能| www.691575.com-豪彩烟-| www.796482.com-快彩网合法吗| www.878122.com-3d牛彩网图谜| www.446990.com-福彩3d开奖76期| www.651494.com-五分彩官网走势图| www.799923.com-彩20彩票-| www.945129.com-中国体彩网论坛| www.nx10.com-印尼分分彩开奖依据| www.79az.com-福彩22选五开奖号| www.6813.org-6000w彩票-| www.57965.com-234彩票安卓| www.63955.com-澳洲f1赛车彩票| www.97122.cc-足彩推荐哪里买好点| www.168388.com-北京快三开奖就是牛| www.523191.com-男子桥洞研究彩票| www.640318.com-彩多多彩票平台| www.207893.com-快三过滤工具| www.94yj.com-竞彩足球2串1延期| www.1095.mobi-体育彩票中心网| www.5859.win-彩票中了丢了怎么办| www.32892.cc-河南驻马店西平彩礼| www.94116.com-责任彩票的九个方面| www.094508.com-彩票外挂软件手机版| www.th05.com-彩票十一选五玩法| www.67628.cc-保单彩票机-| www.797957.com-彩票直播频道那个台| www.922183.com-中国人人网彩票| www.cai2220.com河北快三跨度表走势| www.6988.hk-体育彩票奖金怎么算| www.926501.com-瑞彩祥云网站是多少| www.vx1.cc-今晚七星彩开什么奖| www.657730.com-p3杀号定胆彩宝贝| www.330879.com-彩神国际怎么做代理| www.121090.com-福彩双色球选号技巧| www.984304.com-3d走势图彩吧| www.381510.com-福彩35期-| www.794565.com-微信云端国际彩票| www.024133.com-粵海彩票网-| www.299150.com-搜索彩票开奖结果| www.638028.com-入驻懂球帝足彩专家| www.752960.com-速赢彩app下载| www.930447.com-c8cn万彩吧计划| www.7384.tv-色彩构成图片作业| www.170074.com-快三怎么玩容易中| www.zf97.com-甘肃福利彩票网网址| www.59sy.com-竞彩客户资源购买| www.4674.cn-彩票可以连续打几期| www.36365.cc-红旗彩票平台网址| www.060758.com-体彩手机购彩软件| www.254924.com-澳洲时时彩官方| www.165164.com-彩66888-| www.301137.com-福彩3d今天开奖号| www.406668.com-彩乐乐好彩一预测| www.yi24.com-百宝彩大乐透走势图| www.229.org-爱购彩网址是多少| www.108964.com-怎么样破解彩票网站| www.833826.com-体彩开机直播| www.907629.com-河北彩票开奖中心| www.927830.com-七星彩画规软件| www.997430.com-一个软件是个8彩神| www.eg88.cc-吉林快三开奖纟结果| www.5847.vip-彩票中奖怎样兑奖| www.100248.com-互联网禁止出售彩票| www.175055.com-福建快三官网| www.350111.cc-乐彩首页17500| www.432165.com-买彩票守十年能中吗| www.860911.com-幸运彩票官方网站| www.958872.com-绍兴彩票中奖号码| 大赢家彩票www.599894.com| www.xa23.com-中国七星彩现场直播| www.7133.org-七彩本草滴丸是传销| www.485004.com-快三如何判断单双| www.555460.cc-哪个彩票app可靠| www.ve12.com-金宇彩票-| www.243126.com-福利彩票开奖记录| www.225110.com-宝马彩票软件下载| www.08331.com-看彩电-| www.vy21.com-湖北省体彩兑奖地点| www.581625.com-yy彩票登录网页版| www.708339.com-新型彩票诈骗| www.fy35.com-谁有彩票计划网站| www.97rk.com-中圆竞彩票-| www.6539.biz-九号彩票qq群| www.55682.com-七乐彩单式怎么玩| www.88572.cc-彩票站打错票能退吗| 乐赢家彩票www.918356a.com| www.772431.com-菲律宾博彩推广| www.855221.com-体彩主任张弛简历| www.917713.com-网赌送彩金-| www.976398.com-唯彩会彩票开奖下载| www.bp08.com-易彩网彩票| www.471896.com-香港皇家彩报| www.849095.com-买时时彩软件| www.925987.com-深圳区块链福彩| www.997767.com-c58彩票安卓版| www.dp75.com-玩快三会不会有影响| www.tg82.com-花式快三慢动作分解| www.10kd.com-全民福彩快3| www.80eg.com-分分彩刷亏损方案| www.898525.com-3d彩民乐-| www.74197.com-七星彩七乐彩区别| www.216371.com-彩票的种类-| www.308754.com-手机福利彩票投注站| www.404550.com-中国福建体彩| www.541779.com-彩票比分-| www.618643.com-怎么下载酷彩| www.696303.com-时时彩全天计划非凡| www.778075.com-买彩票是公益吗| www.863778.com-彩票源码下期开奖| www.940337.com-北京市福利彩票快8| 全民彩票www.53536.cc| www.562059.com-鸿彩网赞助-| www.058831.com-百度乐彩登陆| www.156014.com-福彩3地字谜图迷| www.277852.com-我爱彩票app| www.555485.com-七乐彩走势图新浪网| www.678858.com-永利新注册送彩金| www.838724.com-一分快三无规律| www.938665.com-599彩票官网| www.54dq.com-毕节福彩发行| www.0637.org-三分快三技巧顺口溜| www.69576.cc-99彩票手机客户端| www.113092.com-七乐彩胆拖中奖查询| www.121479.com-易彩快3精准计划群| www.384311.com-国家体彩中心经济案| www.043488.com-广西福彩官网网址| www.084500.com-快彩彩票app| www.8me.com-信彩国际app| www.fb75.com-彩票自动挂机| www.530175.com-电视菜单怎么调彩| www.667742.com-什么彩票中的几率大| www.794909.com-新彩网3d字-| www.tp15.com-五亿彩官方下载| www.019296.com-体彩中奖查询器| www.602.site-彩票之家挂牌| www.92237.com-三地彩图-| www.072364.com-大快发3彩票| www.939395.com-黑龙江省体彩中心| 众发彩票www.658zf.com| www.65071.com-竞彩怎么网上找客户| www.252512.com-高频彩票倍投技巧| www.40846.com-竞彩足球彩票平台| www.650512.com-云南彩编-| www.895376.com-爱快三彩票网| 博亿彩票www.663by.com| www.jz80.cc-2元彩app下载| www.79004.com-8g881彩票-| www.0807.vip-腾讯分分彩怎么刷量| www.7935.loan-佩戴彩宝的好处| www.231467.com-藏宝阁4s彩票| www.152311.com-彩票33辅助软件| www.039255.com-彩票理财-| www.264655.com-网络彩票新规定| www.398640.com-众彩娱乐官网666| www.596026.com-哪里可以买正规彩票| www.791863.com-彩票兑奖处-| www.905377.com-yy彩票平台-|